| 全省快速服務，舊屋翻修、廠房拆除等大小工程 價格透明線上可查，事後清運還原 |  | 推薦NO1搬家公司，免費紙箱，服務不打烊 打包家當不煩惱，落地不加價，歡迎來電預約估價 |
| 全省快速服務，舊屋翻修、廠房拆除等大小工程 價格透明線上可查，事後清運還原 | | 推薦NO1搬家公司，免費紙箱，服務不打烊 打包家當不煩惱，落地不加價，歡迎來電預約估價 |
[討論]ICE成功後的感想 |
| 房東：Calories 發表時間：2011-06-18 |
經過很短很短(大概總共練習時間15分鐘吧˙˙˙)的練習 我把ICE撐起來了！大概也是停了5秒多 我想分享的感想是說(以下都以右撇子來敘述)：很多教學只有告訴你怎麼做動作 卻沒告訴你"方法" 從我成功的感覺來說之前要很用力 現在只要輕輕的撐著所以我想跟 跟我一樣正在練ICE的舞者說 其實並不是用手掌把身體撐起來，手掌其實幾乎不需要出到力 頭撐的點是太陽穴附近 先把撐的點(以右撇子說肚臍的右邊5公分左右下去 有個盆骨上面一點的"肉溝") 找到後輕輕的把手放地板 再把撐得點靠過去類似插住的FEEL 下面一樓接下去看 |
|
|
全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 全民比價網 可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋 明日黃金屋-租屋網 提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ，租售房屋價格公開透明化 |
| 1 樓住戶：Calories 發表時間：2011-06-18 |
接下來就很簡單了 頭放下 這時要稍微把身體用手(手臂或手掌都可以)的力量 向前推一點(記住一點就夠了)腳還先別起來 左手放好 左手大約跟狼大 說的地方差不多 在脖子旁邊一點點 在下去一點點點........ 手掌 ←要像如此有點角度 手掌 接著大家的重點來啦 大家都懂槓桿原理吧？把你的頭當作支點 手肘當抗力點 手臂當施力點 腿可以用膝蓋起來 腳尖頂地板 所以說說要像把下半體當翹翹板一樣 往上拉 要有把臀部緊實的感覺 腰也要出點力喔^^(我剛開始是把上半身抬高下半身放低 之後像蹺蹺板這樣頭壓下去) 頭壓下去時千萬不要用力撞地板 以免腦震盪(本人真的在學校練時 太用力腦震盪過) 祝大家成功喔 |
| 2 樓住戶：籃框終結者 發表時間：2011-06-18 |
感覺樓主爽得跟練會拋一樣... |
| 3 樓住戶：小路人 發表時間：2011-06-18 |
穩了之後可以把頭慢慢抬起來 再來就練單ICE了 加油!! |
| 4 樓住戶：單拋穿腳 發表時間：2011-06-18 |
樓主好興奮哈哈~ |
| 5 樓住戶：老二三公分 發表時間：2011-06-18 |
大家別這樣 好歹ICE也是屬一屬二難的大招 |
| 6 樓住戶：傻人有傻福 發表時間：2011-06-18 |
的確 沒有在跳的人 看到 就會覺得很厲害 尤其是......撐在欄杆上.... |
| 7 樓住戶：阿花 發表時間：2011-06-18 |
聽說那個練到最後面就要單手了欸 :)) 加油哦 |
| 8 樓住戶：組隊 發表時間：2011-06-18 |
嗯… 一起加油吧! |
| 9 樓住戶：YEAR 發表時間：2011-06-18 |
在晉級就是不要用頭稱住的唷!!! |
| 10 樓住戶：SHINE 發表時間：2011-06-19 |
樓上的 那叫空椅 =)) |
| 11 樓住戶：厚塑共 發表時間：2011-06-19 |
看完後原本的熱血瞬間消磨殆盡 |
| 12 樓住戶：kou 發表時間：2011-06-19 |
不要太高興 你要練的東西還很多= = |
| 13 樓住戶：翹顆粒 發表時間：2011-06-20 |
看來樓主的ice並不是很好看 各位試著用太陽穴撐撐看 整個臉都趴下去了= = |
| 14 樓住戶：囧小白 發表時間：2011-06-20 |
好熱血 |
| 15 樓住戶：小接 發表時間：2011-06-21 |
謝謝樓主分享 |
| 16 樓住戶：跳拋 發表時間：2011-06-21 |
你後面要學的東西比這複雜好幾倍 我看等妳學會 你打教學文 不久打個幾百年:)) |
| 17 樓住戶：練拋 發表時間：2011-06-22 |
有沒有那麼興奮呀 |
| 18 樓住戶：殤x 發表時間：2011-06-22 |
哈哈:) 打這篇是被砲的嗎:)) 嗯.你還有好多好多的東西要練. 改天練頭頂也要這麼興奮? :)) |
| 19 樓住戶：偉豪 發表時間：2011-06-22 |
不要太高興滿足 以後你就知道 |
| 20 樓住戶：A-KAI 發表時間：2011-06-22 |
沒必要這麼興奮 這是應該要會的 只是基礎中的基礎而已 |
| 21 樓住戶：說什麼 發表時間：2011-06-22 |
樓上難不成是阿開老師? |
| 22 樓住戶：台南永康人 發表時間：2011-06-22 |
所謂的成功第一步~ |
| 23 樓住戶：每日一笑 發表時間：2011-06-24 |
10樓只知道空椅 不知道有個基礎叫平ICE... |
| 24 樓住戶：小弘 發表時間：2011-06-24 |
太激動了吧 那你會拋了之後 會不會字要打到三十樓去了?? |
| 25 樓住戶：小屁孩 發表時間：2011-06-25 |
XD HIGH哥 |
| 26 樓住戶：bboyLIN 發表時間：2011-06-25 |
XDD 請保持這種對BREAKING的熱情和興奮感持續下去 以前也是靠著每練起一招的成就感稱到現在的!! 加油 |
| 27 樓住戶：昆鋒大神 發表時間：2011-06-25 |
ice可以之後要練平ice可以之後要再練單ice喔~~ 練平ICE的時候阿腳最好張開越開越好~這樣習慣了之後你腳縮起來就比較輕鬆 你平ice練好之後就可以練蛙轉了~單ICE可練可不練因為練這個是為了要扎單蛙的基礎！！ 加油大家一起進步吧！ |
| 28 樓住戶：小D 發表時間：2011-06-25 |
哈哈 加油吧:)) |
| 姓名： | |||
| 佈告內容： | |||
| 其他選項: | |||
|
| |||